Uno de los mejores tips para conseguir una piel bonita es, por supuesto, una crema puesto que la emulsión de agua y aceites es la combinación perfecta. El agua nos hidrata y los aceites nos nutren. Sin embargo, hay otros factores clave que no podemos olvidar: el intestino, el hígado y la hidratación.
¿Sabíais que en las capas más profundas de nuestra piel hay una infinidad de vasos sanguíneos que le aportan constantemente nutrientes? Así es.
Por lo tanto:
Salud digestiva e intestinal.
¿Cómo tenemos nuestras digestiones? ¿Hinchazón abdominal? ¿Heces pastosas?,…
Nuestra piel es un reflejo de lo que comemos y es que el 90% de los micronutrientes que obtenemos a través de la #alimentación, y que posteriormente van a nutrir nuestra piel, se absorben en el intestino.
Una buena absorción de elementos como son el hierro, el zinc, el azufre, el #magnesio, aminoácidos, vitaminas B, la vitamina C,... va a ser imprescindible.
Hígado.
Es el responsable de metabolizar las grasas, componentes top en la hidratación de la piel, debido a que nos protegen de la pérdida de agua.
Grasas como los #omegas 3-5-6-7-9 y las vitaminas liposolubles como la vitamina A y E, entre otros, van a ser indispensables.
La deficiencia de #grasas está relacionada con la aparición de piel escamosa y pérdida excesiva de agua por la piel.
Hidratación.
El 30% de nuestra piel es agua. Si sufrimos #deshidratación vamos a perder #luminosidad, elasticidad y sufriremos de #piel seca, escamosa y sensible.
Recuerda: no esperes a tener sed para beber agua.
Una piel desnutrida e deshidratada se traduce en #manchas, #flacidez, #arrugas, falta de luminosidad, #eccema, #psoriasis, #rosácea, picor,… Es también una piel que envejece mucho más rápido debido a la misma respuesta inflamatoria del propio organismo.
Cuida tu piel con cosmética responsable, con la alimentación, cuida tu intestino y tu hígado, bebe agua,.. tu piel y tu #autoestima lo agradecerán.
#pielseca #pielsensible #pielgrasa #envejecimiento #belleza #vitaminac #higado #intetsino #deshidratacion
Y tu ¿Quieres lucir una piel bonita?
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