T'expliquem com preparar i protegir la pell per a la primavera i l'estiu? 😍 Anem allà, i és que les cures preventives seran essencials per evitar que la nostra pell pateixi i envelleixi més ràpidament.
🔹La millor protecció?
➖ Sens dubte, que la pell estigui ben nodrida i hidratada i que disposi d'un bon substrat perquè es pugui regenerar de l'estrès oxidatiu, principalment produït per un excés d'exposició solar (ia hores puntes), causa n.1 de l'envelliment prematur.🤷 🏻♂️
🔹Com hem d'enfortir la nostra pell?
➖A través dels nutrients essencials que nodriran la dermis, l'epidermis, la capa subcutània i els vasos sanguinis responsables d'aportar-li tot el seu aliment.
Avui us en parlarem d'algun:
➖Vitamines A, C, E.
➖Àcids grassos com l'omega 3-6-9.
🔹VITAMINA C🔹
➖ Aporta lluminositat i és l'antioxidant hidrosoluble per excel·lència. Ajuda a combatre l'estrès oxidatiu produït per l'exposició solar, a més de protegir taques futures.
➖Contribueix a la formació de col·lagen, aportant més to i fermesa
➖Els éssers humans no produïm vitamina C, sinó que depenem de la quantitat diària que ingerim a través de la dieta. La vitamina C és present en fruites i verdures.
🔹OMEGA 3,6,9🔹
➖Aquests àcids grassos s'obtenen principalment de quatre olis de primera qualitat: peix, lli, borratja i onagra.
🔹Són constituents fonamentals de totes les cèl·lules, i són necessaris per al seu funcionament correcte.
➖Aquesta combinació d'Omegas és top 💯per a la salut de la pell, aportant hidratació, elasticitat i suavitat. Afavoreix l'estructura i la funció cel·lular.
➖Mantenin la humitat de la pell, ajuda a disminuir la inflamació i la sensibilitat cutània, reduint l'envermelliment, la irritació i la inflor.
➖Protegeix dels efectes de la llum solar.
Podeu imaginar que us pot passar a una pell desnodrida i sensible si l'exposem excessivament al sol? 🥴🆘
Pel que fa a la vitamina E i A (betacarotens) us convidem a post anteriors, on parlem d'ambdues vitamines.👍
I vosaltres, com cuideu la vostra pell per a l'exposició solar? 🌞
Comments