¿Sabías que la calidad y el bienestar de nuestra piel depende, entre otros, de la vitamina E? 😃
🔹La Vitamina E, compuesta por 4 tocoferoles y 4 tocotrienoles, está considerada “la vitamina antioxidante por excelencia”. La encontramos principalmente en los aceites vegetales de primera presión en frío, frutos secos, semillas, frutas🥑 y verduras.
🔹La polución, el mismo estrés🤯, el humo del cigarrillo, los rayos UV del sol🌞,… Nuestra piel se expone cada día a un gran número de radicales libres responsables del daño celular🤷🏻♀️, acelerando así el deterioro de nuestra piel ➡️ #manchas, líneas de expresión, #arrugas, pérdida de #firmeza y #elasticidad….
🔹Esta vitamina es muy frecuente en productos cosméticos, ya que protege las membranas celulares de las agresiones internas y externas, evitando así la oxidación de las grasas y el envejecimiento prematuro.
🔹También nos ayuda a calmar la piel deshidratada y sensible, promoviendo la regeneración cutánea👏🏻
🔹¿Quieres incorporarla en tu rutina?
➖Podemos incorporar la vitamina E en nuestra dieta o tomarla en forma de 💊 y/o utilizar cuidados cosméticos que la contengan.
➖A nivel interno, la vitamina E nos ayudará a trabajar la piel desde dentro, desde las capas más profundas. Sus beneficios van a ir mucho más allá que la salud de nuestra piel💃, siendo así importante para la salud del corazón, cerebro, hígado, fertilizad,… ya que previene la oxidación de los ácidos grasos del cuerpo. De hecho, se la considera la vitamina del ❤️. ¿Lo sabías?
Y por supuesto, siempre de la mano de unos hábitos saludables.
Hidratación, regeneración y protección, 3 en 1.
Y Vosotr@s, ¿Conocías las virtudes de esta vitamina?😃
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