🔸Aquestes alçades de l'estiu ens toca protegir la pell de l'estació de més exposició solar. 🔸Coneixeu els betacarotens? Aquests pigments que trobem en aliments com la pastanaga🥕, els espinacs, la carbassa, la síndria, els albercocs, la papaia, el moniato i la carbassa, la col kale, … ens ajudaran a gaudir de l'estiu cuidant la nostra pell i aconseguint un bronzejat més durador.
🔸Els betacarotens són pigments vegetals del grup dels carotenoides i són els responsables dels colors grocs o ataronjats d'alguns aliments. 🔸També són font de Vitamina A, vitamina essencial per a la cura de la pell i les mucoses🔝. El betacarotè en si mateix no és un nutrient essencial, però la vitamina A sí que ho és. De fet, la seva deficiència pot causar pell aspra, seca i amb escates. 🔸Quins són els beneficis dels betacarotens a la pell i principalment a l'estiu? ➖Primerament hem de parlar de les propietats antioxidants i protectores, neutralitzant l'acció dels radicals lliures produïts pels raigs ultraviolats i evitant així l'envelliment prematur. ➖També potencien el color de la nostra pell accelerant el bronzejat i aconseguint així que aquest sigui més intens i durador. Per estimular el bronzejat caldria anar a les quantitats que ens proporcionen els complements alimentaris. 😍 ➡️I, per cert, aquest color desapareix quan es redueixen les quantitats de betacarotè. 😉 ➖A més la vitamina A afavoreix la producció de melanina i el bon funcionament de les cèl·lules de la pell. Per tant, el betacarotè i la melanina ajudaran a la regeneració cutània i que assimilem la radiació solar de manera més respectuosa. ➡️A tenir en compte que per potenciar el bronzejat i un efecte protector és interessant començar aprox un mes abans de l'exposició solar. I si volem mantenir-lo durant més temps, podem continuar la ingesta de betacarotens fins i tot passades les vacances. A punt per a l'estiu? #betacarotè #bronzede #pell #envelliment #pielbonita #pielcuidada #estiu #melanina #moreno #platja
Comments