Malestar a les extremitats inferiors? Pesadesa de cames, inflor, formigueig, rampes, cames cansades, ... Ha arribat la calor i amb això la nostra circulació es pot veure ressentida.
🔸La calor dilata les venes i això fa que a la sang li falti pressió per pujar des dels peus cap al cor. Quan aquest sistema no funciona adequadament, quan els vasos es van debilitant, es produeixen alteracions a les vàlvules i el retorn venós no es realitza correctament. 🔸Es calcula que un 75% de la població europea adulta, per sobre dels 35 anys, pateix en algun moment molèsties a les extremitats inferiors. Les dones pateixen aquest problema en major proporció, ja que en molts casos estan vinculat a factors hormonals, embaràs i la presa d'anticonceptius orals. 🔸Un dels remeis per millorar la circulació d'extremitats inferiors i augmentar la resistència dels capil·lars sanguinis és el castanyer d'índies. Coneixes els seus beneficis?
🔷El castanyer d'Índies (Aesculus hippocastanum) ➖Gran tònic del sistema venós tant en prevenció com en simptomatologia. Els seus principis actius, entre ells l'escina, proporcionen una acció antiedematosa i antiinflamatòria, a més de disminuir la permeabilitat capil·lar, en reduir el nombre i la mida dels petits porus de les parets capil·lars. Suport a la prevenció d'aranyes vasculars, varius i edemes. Al mercat trobem diversos complements que ens combinen el castanyer d'índies juntament amb altres plantes molt interessants com el mirtil, el rusc, el ginkgo biloba, el gotu kola,… I com no, conjuntament amb la part botànica, és molt recomanable incloure la vitamina C. 🔷Vitamina C: ➖A causa de les seves propietats antioxidants, protegeix l'endoteli i afavoreix la formació de fibres de col·lagen, de manera que es manté l'estructura dels vasos sanguinis i preveu els vasos del seu deteriorament. I no oblidem reforçar aquesta acció amb una alimentació mediterrània i una correcta hidratació, moviment, massatges a les extremitats inferiors, dutxa de contrast,… I vosaltres, se us accentuen les cames cansades a l'estiu? #camescansades #circulació
Comments