▪️ De vegades ens pot costar una mica tornar a les exigències del dia a dia, i compaginar la vida familiar i laboral ens pot sobrepassar. És tot un estrès! Passar moments que ens sobrepassen és molt normal. El problema rau quan aquesta resposta es manté de forma prolongada en el temps, arribant a una situació anomenada “estrès crònic”, amb importants conseqüències per a la nostra salut.
▪️ L'estrès no només ens fa sentir més irritats, esgotats o nerviosos, també té conseqüències com: fatiga suprarenal, mal de cap, insomni, síndrome premenstrual, alteracions digestives i en tiroide, manca de desig sexual, obesitat,... Què podem fer al respecte?
Us presentem els ADAPTÒGENS: ➖Són plantes que ajuden a adaptar-nos als requeriments de cada moment: estrès laboral, familiar, esport d'alta intensitat, manca d'ànim, canvis estacionals, canvis hormonals (menopausia), etc. ➖Tenen una acció tonificant general, millorant tot tipus de condició estressant. ➖Suport a la funció adrenal. ➖Permet que la cèl·lula obtingui més energia i oxigen, millorant la resistència física i mental. ➖Efecte neuroprotector, millorant l'estat d'ànim, la qualitat del son, la memòria i la concentració. ➖ Suport a la immunitat i acció antioxidant, entre altres accions. I per esmentar algun dels adaptògens: Ginseng Coreà i Siberià, Rhodiola, Ashwagandha, Esquisandra, Astrágalo, Reishi…
I vosaltres, coneixeu els adaptògens? 👏🏻Consulta'ns. 😃
Comments