Quin fresquet aquests dies, veritat?😃 I ¿Què hem de tenir en compte perquè el fred no afecti la nostra pell?
El rostre i les mans són les parts del cos més exposades i que més pateixen les baixes temperatures. Durant la temporada de tardor-hivern, els consells de dermatòlegs són sempre una major cura i hidratació per evitar tota mena de rovellons, sequedat, tirants, esquerdes, etc. El fred, el vent, la neu, la calefacció i els canvis bruscos de temperatura fan que la nostra pell necessiti cures especials.
▫️La protecció, la prevenció, la neteja i la hidratació seran components clau a la nostra rutina.
▫️La neteja suau diària per eliminar la brutícia, bacteris no desitjats i cèl·lules mortes, i així preparem la pell per absorbir millor els actius cosmètics aplicats tòpicament.
▫️Aplicar cremes riques en olis vegetals, urea, lanolina,... amb propietats hidratants i nutritives per protegir la pell de la pèrdua d'humitat i deshidratació. Aplicar amb un bon massatge per estimular la circulació.
▫️Ús de cremes amb protecció solar. El sol és necessari per a la vida, pel nostre estat dànim i per la síntesi de vitamina D, però amb moderació.
▫️Evita productes de neteja agressius i cosmètics amb alcohol, conservants i perfums.
▫️Exfolia la teva pell almenys 1 cop cada 15 dies per eliminar cèl·lules mortes i afavorir la regeneració cel·lular.
▫️Recordeu beure entre un litre i mig i dos litres d'aigua al dia.
▫️Dieta rica en fruites, verdures, llegums, llavors, germinats,… per augmentar la ingesta de vitamines, minerals, proteïnes, greixos saludables i antioxidants, per evitar l'envelliment prematur.
I vosaltr@s, com afecta el fred a la vostra pell? Pregunta'ns 😉
Comments