“El Azúcar: El Enemigo Silencioso del envejecimiento de nuestros tejidos, órganos y sistemas. 🧠💔
Según un escrito de La Vanguardia, “Un número estimado de científicos consideran muy probable que el #azúcar actúe en el cerebro humano, tal y como hacen el alcohol, los cigarrillos o la cocaína”. No es de extrañar que el azúcar sea llamada “la droga más peligrosa de la historia, la cocaína del siglo XXI”. ❌
Pero, ¿sabías que su impacto va mucho más allá del impacto en el sistema nervioso? El azúcar afecta profundamente a todo el organismo, acelerando el deterioro de nuestras funciones y salud general. ⚡🏃♀️
Lo cierto es que la ingesta de hidratos de carbono eleva el nivel de #glucosa en sangre en cualquier persona. Sin embargo, cuando los picos de glucosa son constantes… es aquí cuando esto supone un problema. 🆘
¿Sabías que el 80% de las personas SIN padecer diabetes tienen picos de azúcar en sangre diarios? 😟
Y, los picos de glucosa en sangre no sólo favorecen el almacenamiento de grasa (obesidad y grasa abdominal), sino que también desencadenan una serie de alteraciones como son inflamación interna silenciosa, antojos de 🍬, hambre constante 🍽️, cansancio 💤, cabeza nublada 🤯, alteraciones dermatológicas, alteraciones hormonales, trastornos del sueño 🛌 y del estado de ánimo 😔, infertilidad, triglicéridos altos… y, por supuesto, el avance silencioso de la diabetes 🚨 entre muchas más afecciones.
🔸Y, ¡¡¡La Pérdida de Colágeno!!!
El colágeno es la proteína más abundante de nuestro cuerpo y uno de los principales componentes de las articulaciones, huesos 🦴, músculos 💪, encías, dientes 🦷, piel, vasos sanguíneos, además de otras estructuras y tejidos de todo el cuerpo.
Y es que cada vez que se produce un pico de glucosa, se activa en el organismo el fenómeno de la glicación, una reacción química que endurece las proteínas, especialmente el colágeno, acelerando la degeneración articular y la aparición de artrosis y artritis ⚠️.
Te aconsejamos echar un vistazo a nuestros posts anteriores sobre alimentación antiinflamatoria, el orden en que ingerimos los alimentos.
¿Tenías conocimiento de cómo el azúcar impacta en tu salud? 🤔
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