“El Sucre: L'Enemic Silenciós de l'envelliment dels nostres teixits, òrgans i sistemes. 🧠💔
Segons un escrit de La Vanguardia, “Un nombre estimat de científics consideren molt probable que el #sucre actuï al cervell humà, tal com fan l'alcohol, les cigarretes o la cocaïna”. No és estrany que el sucre sigui anomenada “la droga més perillosa de la història, la cocaïna del segle XXI”. ❌
Però sabies que el seu impacte va molt més enllà de l'impacte en el sistema nerviós? El sucre afecta profundament tot l'organisme, accelerant el deteriorament de les nostres funcions i la salut general. ⚡🏃♀️
La veritat és que la ingesta d'hidrats de carboni eleva el nivell de #glucosa a la sang en qualsevol persona. No obstant això, quan els becs de glucosa són constants… és aquí quan això suposa un problema. 🆘
Sabies que el 80% de les persones SENSE patir diabetis tenen becs de sucre a la sang diaris? 😟
I, els pics de glucosa en sang no només afavoreixen l'emmagatzematge de greix (obesitat i greix abdominal), sinó que també desencadenen una sèrie d'alteracions com són inflamació interna silenciosa, antulls de 🍬, fam constant 🍽️, cansament 💤, cap ennuvolat 💤 , alteracions dermatològiques, alteracions hormonals, trastorns del son 🛌 i de l'estat d'ànim 😔, infertilitat, triglicèrids alts… i, per descomptat, l'avenç silenciós de la diabetis 🚨 entre moltes més afeccions.
🔸I, La Pèrdua de Col·lagen!!!
El col·lagen és la proteïna més abundant del nostre cos i un dels principals components de les articulacions, ossos , músculs 💪, genives, dents , pell, gots sanguinis, a més d'altres estructures i teixits de tot el cos.
I és que cada cop que es produeix un bec de glucosa, s'activa a l'organisme el fenomen de la glicació, una reacció química que endureix les proteïnes, especialment el col·lagen, accelerant la degeneració articular i l'aparició d'artrosi i artritis ⚠️.
T'aconsellem fer una ullada als nostres posts anteriors sobre alimentació antiinflamatòria, l'ordre en què ingerim els aliments.
Tenia coneixement de com el sucre impacta en la teva salut? 🤔