✨ ¡Cuidar de tus encías va más allá de cepillarte los dientes! 🦷✨
En este post, te contaremos por qué una dieta adecuada y rica en ciertos nutrientes es clave para una sonrisa 😁 saludable y duradera. Aunque la higiene dental y las visitas al dentista 👨⚕️🧑⚕️ son esenciales, los nutrientes que consumimos influyen directamente en la salud de nuestras encías y dientes.
🔎 Déficit de Vitamina C y su impacto en las encías.
La Vitamina C 🍊 cumple un rol fundamental en el bienestar de encías y dientes. Este nutriente participa activamente en la producción de colágeno, una proteína que actúa como “pegamento” 🧲 y ayuda a mantener nuestras #encías fuertes y firmes, además de ser esencial en la formación de #cartílagos, #tendones, huesos y, por supuesto, dientes 🦴🦷.
Pero eso no es todo: esta vitamina también protege los vasos sanguíneos en el área del periodonto, previniendo así el ataque de #bacterias 🦠 que pueden causar infecciones. Y,… La falta de #vitaminaC no sólo aumenta la vulnerabilidad frente a infecciones, sino que también afecta la capacidad de cicatrización, ralentizando la recuperación de las encías y otros tejidos 🕒.
❗¿Encías sangrantes?
Podría ser falta de Vitamina C.
Cuando no obtenemos suficiente Vitamina C, las #encías pueden volverse más sensibles y sangrar fácilmente 🩸. Este problema, si no se trata, puede derivar en gingivitis, una condición inflamatoria que puede comprometer seriamente la salud bucal.
Si notas que tus encías sangran al cepillarte y tu higiene dental es adecuada, considera revisar tu dieta e incluir alimentos ricos en Vitamina C 🥦🍋 para favorecer la producción de #antioxidantes que reparan los tejidos gingivales. Es importante considerar también el uso de suplementos, ya que dosis más elevadas de vitamina C pueden ofrecer un efecto más profundo y terapéutico.
Cuida de tu sonrisa desde adentro 🍀.
Mantener tus encías y #dientes sanos no solo es cuestión de cepillado: ¡es un compromiso diario con tu salud integral!
Consulta con un profesional 👩⚕️👨⚕️ y asegura que tu dieta cubra todas las necesidades de tu boca 🦷🌿.
¿Sufres de sangrado de encías? 😊
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