¿Sabías que el estado de tu intestino podría ser clave para mejorar tu salud y bienestar general? 🌿
Problemas digestivos frecuentes como la hinchazón, el dolor abdominal, el #estreñimiento 🚫, la #diarrea 💧, el intestino irritable, la enfermedad de Crohn o el síndrome de intestino permeable podrían estar relacionados con una deficiencia de un nutriente esencial para tu sistema digestivo: la glutamina.
La #glutamina es el aminoácido más abundante en el cuerpo humano y cumple una función crucial en el mantenimiento de la integridad de las paredes intestinales 👏🏻. Es una fuente importante de energía para los enterocitos, las células encargadas de recubrir el intestino.
Además, desempeña un papel importante en la reparación y regeneración de las células dañadas, fortaleciendo el revestimiento y la mucosa intestinal 👍. Esto no solo mejora la digestión y ayuda al cuerpo a absorber mejor los nutrientes 🍎, sino que también contribuye al equilibrio general del organismo, ya que el intestino es clave para una adecuada nutrición celular. Y hay más.
Simultáneamente, la glutamina actúa como una barrera protectora, impidiendo que toxinas, #bacterias 🦠 y otras sustancias nocivas atraviesen la mucosa intestinal hacia el torrente sanguíneo. De este modo, protege al organismo de la inflamación 🔥, las infecciones y los desequilibrios en el sistema inmunológico que podrían comprometer la salud en general.
Aunque la glutamina está presente en ciertos alimentos, la suplementación puede ser especialmente beneficiosa en situaciones de alta demanda, como la recuperación de afecciones gastrointestinales, entre otras.
👉 Dosis recomendada: Generalmente, se sugiere una dosis de 5 gramos diarios, aunque siempre es aconsejable ajustarla a las necesidades individuales. ☺️
👉¿Conocías los beneficios de la glutamina? 😃
➖Consulta con un especialista y comienza a cuidar tu intestino desde dentro, porque un #intestino sano es clave para una vida más saludable 🌱.
Comentarios