Sabies que l'estat del teu intestí podria ser clau per millorar la teva salut i el teu benestar general? 🌿
Problemes digestius freqüents com la inflor, el dolor abdominal, el #estrenyiment 🚫, la #diarrea 💧, l'intestí irritable, la malaltia de Crohn o la síndrome d'intestí permeable podrien estar relacionats amb una deficiència d'un nutrient essencial pel teu sistema digestiu: la glutamina.
La #glutamina és l'aminoàcid més abundant al cos humà i compleix una funció crucial en el manteniment de la integritat de les parets intestinals 👏🏻. És una font important d'energia per als enteròcits, les cèl·lules encarregades de recobrir l'intestí.
A més, juga un paper important en la reparació i regeneració de les cèl·lules danyades, enfortint el revestiment i la mucosa intestinal 👍. Això no només millora la digestió i ajuda el cos a absorbir millor els nutrients 🍎, sinó que també contribueix a l'equilibri general de l'organisme, ja que l'intestí és clau per a una nutrició cel·lular adequada. I n'hi ha més.
Simultàniament, la glutamina actua com una barrera protectora, impedint que toxines, #bacteris 🦠 i altres substàncies nocives travessen la mucosa intestinal cap al torrent sanguini. D'aquesta manera, protegeix l'organisme de la inflamació 🔥, les infeccions i els desequilibris al sistema immunològic que podrien comprometre la salut en general.
Tot i que la glutamina és present en certs aliments, la suplementació pot ser especialment beneficiosa en situacions d'alta demanda, com ara la recuperació d'afeccions gastrointestinals, entre d'altres.
👉 Dosi recomanada: Generalment, se suggereix una dosi de 5 grams diaris, encara que sempre és aconsellable ajustar-la a les necessitats individuals. ☺️
👉Coneixies els beneficis de la glutamina? 😃
➖Consulta amb un especialista i comença a cuidar el teu intestí des de dins, perquè un #intestí sa és clau per a una vida més saludable 🌱.