🤷🏻♂️¿Sufres de caída de cabello?
Si es así🤷🏻♂️¿Conoces la alopecia androgénica?
➖Es una de las principales causas de la caída capilar en #varones, y es debido principalmente a una #hormona llamada DHT o dihidrotestosterona. 🫣
➖Esta hormona afecta al #folículo piloso, reduciendo así la capacidad de producción de pelo y acelerando la caída progresiva y continuada del #cabello. Puede afectar tanto en la zona superior, lateral y trasera del cuero cabelludo, independientemente de la edad y el tipo de cabello.
Y, ¿de dónde proviene esta hormona?❓
➖De la conversión de la hormona masculina testosterona en DHT, debido a la acción de una enzima llamada enzima 5-alpha-reductasa.‼️
➖Por lo tanto, debemos reducir la acción de esta enzima para disminuir los niveles de DHT.
➖Actualmente hay tratamientos intradérmico con agentes inhibidores de esta enzima que resultan eficaces.
Sin embargo, es imprescindible considerar el aporte de nutrientes para la salud capilar a través de una dieta equilibrada y nutritiva.
Uno de los minerales a tener en consideración es el #zinc.
🔹ZINC🔹
➖El zinc desempeña un papel esencial en la síntesis de proteínas, incluidas aquellas que componen el cabello.
➖Además, también está vinculado en la reducción de la dihidrotestosterona (DHT) hasta en un 30%. ‼️‼️‼️‼️
➖Los alimentos proteicos de origen animal son los más ricos en zinc, como son las carnes 🥩, el pescado🐟, los #huevos🥚🍳, y los #lácteos. Los alimentos vegetales nos aportan cantidades más bajas pero no menos importantes.
➖También la suplementación nos será de gran ayuda en en casos de alopecia, sobre todo cuando la causa subyacente es por falta de zinc.
➖Y, ojo, el zinc no sirve como tratamiento para todos los diferentes tipos de alopecia, ya que ésta puede tener otros orígenes hormonales, genéticos e inmunitarios. Por lo tanto, es siempre recomendable acudir a un especialista capilar especializado en alopecia para que nos guíe.
¿Conocías la #alopecia androgénica? 😄
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