Sabeu quin és un dels millors tipus per tenir una pell estupenda?? Una crema,…si,… però hem de fer un passet més.
Clau: intestí, fetge i hidratació.
Sabíeu que a les capes més profundes de la nostra pell hi ha una infinitat de vasos sanguinis que li aporten constantment nutrients?
Us explico:
Salut digestiva i intestinal.
La nostra pell és un reflex del que mengem, i és que el 90% dels micronutrients que obtenim a través de l'alimentació s'absorbeixen a l'intestí.
Aquests micronutrients són els que posteriorment nodriran la nostra pell. Parlem d'elements com són el ferro, el zinc, el sofre, el #magnesi, aminoàcids/col·lagen, vitamines B, la vitamina C,...
Fetge.
És el responsable de metabolitzar els greixos, components top a la hidratació de la pell, pel fet que ens protegeixen de la pèrdua d'aigua. La deficiència de #greixos està relacionada amb pell seca i sensible.
Greixos com els #omeges 3-5-6-7-9 i les vitamines liposolubles com la vitamina A i E, entre d'altres, seran indispensables.
Com digereixes els greixos?
Hidratació.
El 30% de la nostra pell és aigua. Si patim #deshidratació perdrem #luminositat, elasticitat i patirem de #pell seca, escamosa i sensible.
Recorda: no esperis a tenir set per beure aigua.
Una pell desnodrida i deshidratada es tradueix en TAQUES, FLACIDESA, ARRUGUES, FALTA DE LLUMINOSITAT, PICOR, #ECCEMAS #PSORIASIS,… És també una pell que envelleix molt més ràpid a causa de la mateixa resposta inflamatòria del teixit cutani.
I vosaltres, ja us cuideu la pell?
Comments