Pateixes d'ull sec? L'ull sec és una malaltia ocular causada per la producció insuficient de llàgrima o per produir una llàgrima de poca qualitat, causant inflamació a la superfície de l'ull. Afecta un gran nombre de persones al nostre país i augmenta notablement en edats més avançades.
Els seus símptomes poden ser una mica molestos, des de coïssor, cremor, vermellesa, sequedat i sensació de sorra, mala visibilitat, llagrimeig,... I els factors de risc més comuns són l'edat, alteracions hormonals, l'ús de lents de contacte i l'abús de col·liris, cirurgia ocular, l'abús d'ordinadors i aparells electrònics, fixar la vista amb disminució del parpelleig,...
Així que us deixem un parell de “tips” per mantenir a ratlla l'ull sec: Llàgrimes artificials per humitejar les capes més superficials de l'#ull, juntament amb una dieta nutritiva i equilibrada que ens cobreixi les necessitats nutricionals del teixit ocular. I, sabies que la vitamina A hi tenen molt a dir? La vitamina A, també anomenada #retinol, és una vitamina soluble en greix que exerceix diverses funcions a l'organisme, una de les més conegudes és el seu paper en la #visió. A l'ull sec recolza la formació i el manteniment de les membranes #mucoses, lubrica, aporta humitat i redueix així el risc d'infeccions oculars. La seva acció #antioxidant ens protegirà davant de l'envelliment prematur. Podem també aportar vitamina A a través del “#betacarotè”, pigment que trobem a les , el #boniato, la #carbassa,…i també en quantitats concentrades en els #suplements. El betacarotè és precursor daquesta vitamina. És a dir, el cos quan ho considera oportú, converteix aquest betacarotè en vitamina A i així evitem la hipervitaminosi d'aquesta #vitamina. Coneixíeu els suplements de Vitamina A i Betacarotè en salut ocular? #saludocular #vitaminaa #estresoxidatiu #envellimentprematur
Comentários