¿Estás tomando anticonceptivos y con el tiempo notas que afecta a tu estado de ánimo y a la bajada de tu libido de forma brusca?
¿A qué se debe?
🔹Los anticonceptivos orales pueden ocasionar deficiencias y agotamiento de ciertos micronutrientes, como es el de la VITAMINA B6.
Y…¿qué tan importante es esta vitamina?
🔹La vitamina B6 es clave, entre otras cosas, para la formación de ciertos neurotransmisores como la #adrenalina, noradrenalina, el GABA (ansiolítico natural) y la #serotonina, un #neurotransmisor muy relacionado con el control de las #emociones, el estado de ánimo y el apetito sexual.
Por lo tanto, la vitamina B6 o piridoxal fosfato es un pilar para el buen funcionamiento de nuestro sistema nervioso.
🔹¿Qué solución tenemos? ?
¿ Recomendar únicamente vit. B6?
🔹Vamos a ver:
➖La vitamina B6 pertenece al “Grupo de las Vitaminas B”. Dar únicamente B6 puede ayudar, pero nos quedamos a medio camino, puesto que el descenso de la vitamina B6 puede generar desequilibrios al resto de vitaminas B, pq como el mismo nombre dice, “El Complejo B” es un conjunto de vitaminas y van todas de la mano. Un desequilibro en una de ellas (B6), puede producir alteraciones en el conjunto.
🔹Por lo tanto, lo óptimo sería trabajar con la vitamina B6 de forma individual, acompañada de un #multivitamínico que lleve el Complejo B al completo.
🔹¿Con esto nos encontraremos mejor? Es un buen comienzo. De todas maneras, siempre se tendrá que evaluar la persona individualmente y ver el por qué del desequilibrio hormonal. ¿Qué #alimentación seguimos? ¿Cómo estamo intestinalmente?
¿Conocíais la relación entre los #anticonceptivos y las #vitaminas B? 😍
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