Amb l'arribada de les altes temperatures 🌞 arriba sempre, inevitablement, el moment de revisió davant del mirall i les ganes i les presses per rebaixar aquesta cel·lulitis i aquests quilets de més.
🔸La cel·lulitis es refereix a l'acumulació subcutània de greix, principalment en cuixes, malucs, glutis i abdomen, com a conseqüència d'una mala circulació i un drenatge limfàtic disminuït. Aquest augment de toxines i radicals lliures en el líquid intercel·lular provoca al creixement de les cèl·lules greixoses, la qual cosa pressiona les capes superiors de la pell, conjuntament amb un dany al col·lagen i l'elastina. La cel·lulitis afecta la gran majoria de dones, independentment del seu pes i les seves característiques físiques.
🔸Com prevenir la cel·lulitis? ➖Una dieta antiinflamatòria, rica en verdures, hortalisses, tubercles, proteïnes i greixos saludables, de la mà amb una bona hidratació que propiciï la detoxificació de l'organisme. ➖Exercici per activar la circulació, el sistema limfàtic i el metabolisme, conjuntament amb productes dermocosmètics i un raspallat de la pell amb moviments ascendents.
🔸Complements útils: ➖Col·lagen, millor hidrolitzat, per reforçar el teixit connectiu i com a suport a la flacciditat i la microcirculació. Interessant compaginar amb VITAMINA C, antioxidant i vitamina essencial per a la producció de col·lagen. ➖Plantes depuratives que ajudin el fetge a metabolitzar els greixos com el card maria, dent de lleó, carxofa,.. ➖Gotu Kola o centella asiàtica: Un indispensable en cel·lulitis. Millora la circulació, tant sanguínia com limfàtica, accelerant la detoxificació. Ajuda a la producció de col·lagen tipus I i III, millorant la nutrició, reparació i regeneradora de la pell.
I tu Com portes la cel·lulitis? 😉 #cel·lulitis #estiu #bellesa #colageno #centellaasiatica #gotukola #cardomaria #dentedeleon #carxofa #dona #cames #pieldenaranja #colagenohidrolitzat
Comments