Hola, amants del sol i la brisa marina! ☀️🌊 Avui volem compartir amb tu alguns consells per cuidar la #pell durant aquests mesos de calor. L'estiu ens regala dies plens de llum i #platja, però també requereix que prestem especial atenció a la nostra cura facial.
Així que, sense més preàmbuls, aquí van els nostres tipus estiuencs:
❇️Neteja facial: a l'estiu és essencial, ja que elimina l'excés de greix, suor i residus del protector solar i #maquillatge. Manté els porus nets i ajuda la pell a respirar.
❇️Tònic: Després de la neteja, apliquem un tònic per restaurar el pH i eliminar residus. La teva pell ho agrairà. 🌴
❇️Hidratació: és clau a l'estiu. Aplica una crema hidratant lleugera al matí i una altra de més nutritiva a la nit.
❇️Y,… SÚPER TIP: Aplica unes gotetes extres dels següents olis vegetals a les teves cremes:
1️⃣Vitamina E
2️⃣Onagra
Al mercat trobem complements de #onagra i #vitaminaE en goters o en càpsules ( punxa la càpsula i afegeix-la a la crema).
❇️A més de cuidar la pell per fora, no oblidis nodrir-la per dins. Tingues en compte els aliments rics a:
3️⃣Omega3 (salmó salvatge, sardines, chía, nous,…)
4️⃣Vitamina E (alvocat, llavors i fruits secs, olis de primera pressió en fred…)
5️⃣Vitamina A (🥚, carn vermella, llet, vísceres,… i el ghee) i pre-vitamina A o betacarotens: la 🥕és la més coneguda.
❇️Tant els principis actius de l'Omega 3 (EPA & DHA) juntament amb l'Onagra (GLA) i la Vitamina E&A ens ajudaran a:
➖Millorar la #hidratació i enfortir la barrera protectora de la pell. També contribueixen a la prevenció de l'envelliment prematur.
➖Són antiinflamatoris i #antioxidants, donant suport així a les vermellors, la inflor i les arrugues produïdes per l'exposició solar.
➖Són regeneradors cel·lulars.
I el més important,…
❇️Somriu i Gaudeix: La felicitat també es reflecteix a la teva pell. Gaudeix del sol, de la platja… i gaudeix amb amics. 😊
Feliç estiu!🌸 😊🌴
Kommentare