Sabies que la pell és un clar reflex de la nostra salut interna?
I quines podrien ser les causes principals de l'aparició de les taques típiques produïdes per l'envelliment cutani?
L'exposició solar perllongada ia hores puntes. Aquest és el factor n.1.
També ho són els canvis hormonals i, per descomptat, l'alimentació i els nivells de toxicitat del nostre organisme.
I,… això?
El primer que hem de tenir en compte és que la pell, conjuntament amb els , l'intestí, els ronyons i el fetge, conformen els 5 òrgans emuntoris encarregats de l'eliminació de toxines a l'organisme. En aquest cas, la pell ho farà a través de la suor.
Per tant, l'alimentació influirà directament en la salut cutània.
És a dir, una dieta rica en processats, #toxines i sucres sobrecarregarà els sistemes d'eliminació del cos, inclosa la pell. I, per descomptat, una pell saturada de toxines es pot tornar menys eficient per a l'eliminació d'aquestes deixalles, cosa que pot afectar-ne l'aparença i la funció. D'aquí l'aparició de les taques.
Taques cutànies i ingesta de #sucres.
Cada cop que es produeix un bec de #glucosa, afavoreix l'alliberament de radicals lliures, l'alteració dels mecanismes de pigmentació i l'aparició del fenomen “glicació”. La glicació és una reacció química que endureix les #proteïnes, especialment el #col·lagen i, per tant, accelera la pèrdua de fermesa de la #pell i l'aparició de #arrugues i #taques. Aquest procés causa inflamació, #oxidació i deteriorament a nivell cel·lular.
Per tant, serà molt interessant seguir una #dieta antiinflamatòria, rica en #antioxidants, #greixos saludables i baixa en sucres, que contribueixi a la salut d'aquests 5 òrgans.
Així que, si volem gaudir d'una pell radiant, ja veiem que l'alimentació és essencial per a la salut cutània, de la mà de la cura tòpica amb l'ús de protectors solars d'ampli espectre i cremes hidratants i nutritives.
Havies pensat que l'alimentació tenia un impacte clar en la salut de la nostra pell?