Ja estem, gairebé tots, de tornada a l'activitat laboral. Hi ha qui comença amb moltes ganes i hi ha qui tornar a les obligacions i les responsabilitats suposa tot un #estrès. I és que cada dia es parla més de la “síndrome postvacacional”, i així ho constata la Societat Espanyola de Medicina de Família i Comunitària (SEMFYC).
La síndrome postvacacional és un trastorn temporal d'ordre físic i psíquic que es produeix després de les vacances. Segons un estudi de l'empresa d'ocupació temporal Adecco, s'estima que gairebé 4 de cada 10 treballadors ho pateixen o ho faran en un futur. #Cansanci, #irritabilitat, #insomni, #apatia, #depressió, #ansietat, apatia sexual… en són algun dels símptomes. Síndrome Postvacacional i #VitaminasB
Les vitamines B estan relacionades amb infinitat de reaccions químiques vitals per al nostre organisme i per al correcte funcionament de les glàndules suprarenals, situades a la part superior dels dos ronyons. Aquestes glàndules són responsables de la producció d'hormona necessàries per gestionar la resposta a l'estrès; l'adrenalina i el cortisol. Amb el temps, les glàndules suprarenals s'esgoten i es tornen poc actives, dificultant l'adaptació als canvis i repercutint al nostre ànim i nivells d'energia. L'estrès excessiu n'és la causa principal.
LES VITAMINES B ens serà de suport en moments d?estrès físic i emocional. Suport en cansament i fatiga augmentant els nivells denergia i reforçant el sistema immunitari. Suport a la funció cognitiva, la memòria i la concentració.
A tenir en compte que sempre que es suplementi amb una vitamina B de forma individual i durant un període perllongat, serà aconsellable anar de la mà amb el Complex B, per evitar desequilibris amb la resta de vitamines B. I vosaltres, com portes la volta al #treball?
Comments