🔹Pel que fa als experts, no es recomana el sostenidor 24hrs.☺️
🔹Es recomana el seu ús nocturn en casos puntuals com són el #embaràs i la #lactància, el postoperatori, pits grans per raons de comoditat i pits sensibles, independentment de la talla i molt relacionat amb el cicle menstrual.
🔹Hem d'optar per un sostenidor amb materials antial·lèrgics, de cotó, transpirable, sense costures, que els claudàtors estiguin folrats, sense cèrcols i sense farciment. Sempre és recomanable triar correctament la talla adequada, sense que premeu, i donar preferència sempre a la comoditat. Podem optar per un top suau o bé pels sostenidors esportius.
🔹I, sobretot, allunyar-nos de l'ús del sostenidor que hem utilitzat durant el dia, 👙atès que la major part de les vegades utilitzem #sostenidors inadequats. 7 de cada 10 dones espanyoles utilitzen una talla de sostenidor inadequada, i és que encertar amb la talla i el model per a cada tipus de pit no és una tasca fàcil. La manca d'estandardització de les talles per part del mercat ens ho posa complicat.
🔹També solem recórrer durant el dia a sostenidors que ens oprimeixen massa el si, podent causar molèsties i dolor a les espatlles, pit ia l'esquena. El si necessita respirar i tenir certa mobilitat perquè hi hagi un correcte drenatge limfàtic, permetent l'eliminació de toxines i evitant la formació de nòduls i la retenció de líquids. Necessitem permetre també la correcta transpiració de la #pell, ja que la suor pot desencadenar alteracions cutànies.
🔹I, la caiguda del si té a veure amb la disminució del gruix, l'elasticitat de la pell i amb la debilitat més gran dels lligaments de la mama com a conseqüència del pas dels anys. L'ús del sostenidor a la nit no evitarà que el pit perdi fermesa. Una de les millors solucions? La pràctica dexercicis concrets per al pit.
🔹Dona, l'ús “full time” 🕓del sostenidor ens desconnecta de les necessitats del nostre pit i de possibles anomalies que puguin aparèixer. Allibera't a l'hora de #dormir i connecta amb els teus #sinus.
Soleu dormir amb sostenidor?😍
Comments